Wie viel brauchen wir zum Leben? Mit Minimalismus zu mehr Klarheit
Minimalismus als Weg zur Selbstoptimierung. Wie das Aufräumen mehr Klarheit bringt und auch innere Ordnung schafft, für ein unabhängigeres Leben.
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Can’t Stop Her: Leichtathletin Ruth Spelmeyer über Menstruation und Leistungsfähigkeit im Profisport.
Verhütung, Menstruation und Sport. Hormonell passiert im Körper einer Frau stetig viel und kann unsere Leistungsfähigkeit durchaus beeinträchtigen. Profisportlerin Ruth Spelmeyer berichtet offen über ihre Erfahrung mit der Pille und der Spirale, als Verhütungsmittel.
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Mir fehlt die Motivation zum Abnehmen. Hier kommt es auf die richtige Therapie an!
Zwischen Diät und Bodypositivity. Jeder entscheidet selbst, welchen Weg er für sich wählt. Jen hat hier einen ganz besonderen Therapiemix gewählt und hat angefangen von Innen aufzuräumen. Zwischen Vergangenheit, Ängsten und Motivation.