Das kostet Überwindung, aber der After-Effekt ist es alle Male wert! Ich selbst schwöre schon lange auf Wechselduschen und liebe die frisch, kalte Abwechslung. Denn danach fühlt man sich immer wie neu geboren. Außerdem stärkst du so nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deinen Geist. Denn du hast dich überwunden, etwas zunächst Unangenehmes zu tun und wirst dafür mit viel Wärme und Glückshormonen belohnt.
Schon von Piloxing, HILIT oder Crossminton gehört? Der Urban Sports Club hat die Fitness Trends 2022 analysiert. Nicht nur neue Sportvarianten, sondern auch ganz essentielle Bestandteile spiegeln sich in den Fitness Trends 2022 wider.
Das Wetter ist fantastisch, die Inzidenzen weiterhin niedrig, das Verlangen nach Begegnung und Bewegung steigt. Der Urban Sports Club hat dementsprechend passend seine Angebote erweitert. Langeweile ausgeschlossen! Das Angebot ist so vielfältig, vor allem auch die Möglichkeiten Sport im Freien zu machen. Schaut mal rein und lasst euch für jeden Tag dieses Sommers für eine neue Aktivität begeistern.
Trotz Lockerungen: die Pandemie ist nicht vorbei! In den öffentlichen Einrichtungen herrscht Maskenpflicht und auch bei sportlichen Aktivitäten im Freien sollten wir weiterhin darauf achten uns und andere zu schützen. Mit dem Kauf eines adidas Face Cover tust du nicht nur dir etwas Gutes.
Der Alltag, der Großstadttrubel und dieses ständige Bedrängnis besser zu sein oder zu werden, können einem ziemlich aufs Gemüt schlagen. Die Zeit steht nie still, sie überschlägt sich manchmal. Deshalb ist es enorm wichtig sich immer wieder zurückzuziehen, in sich zugehen und sich zu bewegen, um den Kopf freizubekommen. So können wir präsent und glücklich sein. Genau dieser Gedanke spiegelt sich in der Kampagne Move To Reconnect von adidas und Zalando wieder. Erfahrt mehr über Akzeptanz durch Bewegung mit Athletin Melayne Shayne.
Wer glaubt, dass Mode nichts auf dem Spielfeld zu suchen hätte, der hat wohl den Anpfiff nicht gehört! Der selben Meinung sind auch die BVB Dortmund Spieler und das Label G-Star RAW, die nun ihre neue Partnerschaft verkünden. Mehr Infos über die Kampagne und welche Spieler vor der Linse Modell standen, gibt es hier.
Dress for success! Das gilt auch für den Fußball. Die EM 2020 Qualifikationen sind im vollen Gange und heute spielt unsere Nationalelf erstmalig im neuen DFB Heimtrikot. Wir haben uns das Trikot genauer angeschaut und freuen uns, das dynamische Design in Aktion zu erleben.
Olympische Spiele, Atlanta, 1996: "Da will ich auch mal hin!!!" Philipp Pflieger wusste bereits im Alter von nur neun Jahren was er wollte: Profisportler werden. Genau 20 Jahre später wurde er bei den Olympischen Spielen in Rio 2016 der schnellste Deutsche. Eine Geschichte, wie aus dem Buch. Und genau das hat er nun geschrieben. In "Laufen am Limit" berichtet Marathonläufer über seine Niederlagen, Erfolge und Existenzängste.
„Common Goal soll Teil der Fußball-DNA werden. Denn der Fußball kann noch viel mehr leisten. Fußball verbindet Menschen, wie sonst vielleicht nur die Musik." sagt Common Goal Mitgründer Thomas Preiss im Interview mit Sportbuzzer.de und er hat recht.
„Gaming ist eine Sucht", „Gaming fördert die Konzentration" - Die Meinungen zum Thema Gaming spalten die Gesellschaft schon seit Jahren. Währenddessen ist die Anhängerschaft umso mehr gewachsen. Was es mit der Gaming Sprache auf sich hat und warum das StarLadder CS:Go Major in Berlin ein aktuelles Thema ist, erfahrt ihr hier.
Schwitzen in der Gruppe für mehr Spaß am Sport? Wir haben diese These ausprobiert und waren beim Sweatlife Festival in Berlin. Was das Sportfestival von lululemon zu bieten hatte und wie sich die Gruppendynamik ausgewirkt hat, erfahrt ihr hier.
Verhütung, Menstruation und Sport. Hormonell passiert im Körper einer Frau stetig viel und kann unsere Leistungsfähigkeit durchaus beeinträchtigen. Profisportlerin Ruth Spelmeyer berichtet offen über ihre Erfahrung mit der Pille und der Spirale, als Verhütungsmittel.
Ausdauersport im stickigen Fitnessstudio vor allem in den warmen Sommermonaten macht wenig Spaß. Berta hat für euch ihre drei Lieblingslaufstrecken in Berlin zusammengestellt. Viel Fläche, viel Grün, etwas Schatten und viel zu sehen. So macht Sport doch gleich viel mehr Spaß.
Joggen für den guten Zweck. Wenn die Wohltat nicht nur die Gesundheit betrifft. Diese Möglichkeit bekommen nun alle begeisterten Läufer und Nicht-Läufer. Sei auch dieses Jahr dabei, wenn es heißt Run for the Oceans und hilf nicht nur deiner Ausdauer, sondern auch der Umwelt. Wie du Teil der Bewegung wirst, erfährst du hier.
Der Mond ist ein Mysterium mit vielen Geheimnissen. Wer einen Blick hinter das spirituelle Wissen des Mondes werfen will, der wird auf eine aussterbende Form der Wissenschaft und der Selbstverwirklichung stoßen, fernab von der Digitalisierung. Was wir mit Adidas beim Salute the Moon-Event lernen und erfahren durften, erfahrt ihr hier.
Die 6 Wochen Challenge während des wohl längsten und heißesten Sommers ist nun vorbei und ich bin 6 Jahre jünger. (OK, es ist mein Stoffwechselalter, aber trotzdem.) Ich bin beeindruckt, wie viel sich im Körper allein durch regelmäßigen Sport in kürzester Zeit verändern kann. Ohne strickte Ernährungspläne, aber mit Kontinuität und richtig viel Spaß.
Die Runbase Berlin ist mehr als nur ein Fitnessstudio in Berlin. Mitten in Kreuzberg finden sich hier Freunde des aktiven Lebensstils zusammen, quatschen, schwitzen, lachen, relaxen und essen zusammen. Wir haben an der 6-Wochen-Challenge teilgenommen und hier ist unser Halbzeit-Fazit.
Jen möchte es wissen! Schafft sie es, in 9 Wochen ganze 21 Kilometer am Stück zu joggen? Wird sie am Halbmarathon in Berlin teilnehmen können? Ab heute wird sie euch ihre wöchentlichen Erfolge und Misserfolge in einem Resumé präsentieren.