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Events

adidas Runners City Night 2022 – 10km, 5km & Inline Skates

von Jen
Das adidas Runners Team bei der adidas City night 2022

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adidas Runners City Night 2022 – als Startschuss für mehr Bewegung!

Am 30.07.2022 fand wieder die adidas Runners City Night statt und ich war persönlich mit am START. Ein Event, das man sich eigentlich auch nicht entgehen lassen darf. Gemeinsam mit ein paar Tausend lauflustigen Menschen konnte ich zwischen einem 5 km, 10 km Lauf oder entspannen 10 km auf Inline-Skates wählen.  Die City Night findet einmal jährlich im Sommer in Berlin statt. Sie wird von einem wunderbaren bunten Programm begleitet und das beste: Start und Ziel befinden sich direkt am Ku’damm.

Ganz mutig habe ich mich natürlich gleich für den 10 km Lauf angemeldet – trotz der Tatsache, dass ich seit mehreren Monaten nicht mehr laufen warm. Ich wollte es wissen! Und ich war schon lange auf der Suche nach einem Impuls, um wieder mehr Bewegung in mein Leben zu bringen. Die Runners City Night sollte also mein Startschuss sein. Es gab kein Zurück mehr.

Motivation, Kopfkino und die Zielgerade

Es wäre eine Lüge, wenn ich behaupten würde: Hey, das war doch alles absolut easy! Das war es ganz und gar nicht. Es war ein harter Kampf, in dem ich mich laufend motivieren musste. Natürlich nicht auf den ersten drei bis vier Kilometern – die haben sogar Spaß gemacht. Wie sollte es auch keinen Spaß machen, wenn Hunderte von motivierten Läufern mit dir in ein gemeinsames Ziel laufen. Doch dann sind da noch die letzten drei Kilometer, die vor mir lagen. Die Schritte wurden immer schwerer und die Meter vergingen immer langsamer. Die Füße fingen an zu kribbeln und der Kopf sagte: Warum hast du nicht einfach die fünf Kilometer gewählt? Ohne Training vielen mir die 10 Kilometer wirklich schwer, der einzige Gedanke, der mich antrieb, war: Ich muss ins Ziel kommen. Die letzten Meter sprinteten noch eifrige Läufer an mir vorbei – ich allerdings lief ganz ruhig ins Ziel. Und geschafft!

Der Tag danach

Der Tag danach hielt natürlich einiges für mich bereit – im Überfluss eine Menge Muskelkater. Ganze drei bis vier Tage musste mein Körper regenerieren, bis ich überhaupt wieder sieben angenehme Kilometer laufen konnte. Gegen Muskelkater habe ich zwei wunderbare Tipps, die euch helfen schneller auf die Beine zu kommen:

  1. Vaay CBD Active Gel – Das Gel wirkt super gegen Muskelkater und entspannt angestrengte Beine wunderbar. Hier erfahrt ihr mehr über Vaay.
  2. Ein reichhaltiges Meersalzbad – achtet darauf, viel Salz zu nehmen. Ich habe sogar 1,5 Kg als Vollbad genommen.

Mein Running Outfit

ADIZERO LONG RUNNING TIGHT – hier

SOLARGLIDE 5 LAUFSCHUH – hier

RUN ICONS RUNNING MUSCLE TANKTOP – hier

ADIDAS RUNNING X SUPERNOVA QUARTER PERFORMANCE SOCKEN – hier

Und natürlich das Race-Shirt.

Fazit

Ich freu mich schon auf den nächsten Lauf und fiebere auf den Halbmarathon hin, den ich kommendes Jahr unbedingt laufen möchte! Also wir jetzt fleißig trainiert.

Übrigens könnt ihr euch hier schon für die nächste Runners City Night 2023 anmelden. Also worauf noch warten? Let‘s start to move. 

Das adidas Runners Team bei der adidas City night 2022
© Micheal Romacker

© 2022 Overview Magazine

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