Das vierte Trimester – oder: ein Plädoyer für starke „schwache“ Momente
Das Wochenbett findet noch immer wenig Beachtung – warum es so wichtig ist und sich sich lohnt, es auszukosten, erklärt Doula Stephanie Johne.
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Gute Vorsätze & gesunde Ernährung
Träge, unmotiviert, schlechtes Gewissen. Nach den Feiertagen heißt vor den guten Vorsätzen. Dazu gehören mit hoher Wahrscheinlichkeit gesünderes Essen und mehr Sport. Bei euch auch? Oftmals halten wir jedoch nicht lange durch. Der Grund? Vielleicht zu kompliziert, es lässt sich nicht in en Alltag integrieren. Doch was, wenn eine gesunde Lebensweise genau so einfach ist, wie der Alltag mit schlechten Gewohnheiten? Hier ein paar Buchempfehlungen mit leckeren Rezepten und einfachen Übungen für zwischendurch.
Hotspot
Atlas Rooftop Bar: Der perfekte Sonnenuntergang über Yangon
Der perfekte Start oder der krönende Abschluss. Die Atlas Rooftop Bar Yangon ist ein Muss für jeden Myanmar Besucher. Der phänomenale Blick über die Shwedagon Pagoda, Live Musik und günstige Cocktails, ist einer meiner persönlich schönsten Momente meines Myanmar Besuchs.